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DERMATOLOGO EN LOS CABOS BCS

Dr HUMBERTO CANTU. Dermatólogo certificado por el Consejo Mexicano de Dermatologia. Atención a problemas de piel, pelo y uñas.

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Para una piel sana, dormir bien…

Posted on 26 enero, 2013 por drcantugarza

insomnioHabrás notado que después de desvelarte o tener una noche de insomnio tu piel  no se ve en las mejores condiciones. Esto se debe a  que mientras duermes, tu cerebro   libera proopiomelanocortina y melatonina, sustancias que son necesarias para la reparación y buen funcionamiento de la piel. Dichas sustancias solo se liberan en pulsos dos a 4 veces por noche y solo si llegaste a la fase de sueño profundo, por lo que si te desvelas con frecuencia  o bebidas energizantes que alteren el patrón de sueño, se verá reflejado en tu piel.

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