1.- Dieta balanceada y suficiente
2.- Dormir 6 a 8 hrs y no malpasarse los fines de semana
3.- Identificar cuando se esté estresando y buscar una vía de canalizar dicho estrés
4.- Shampoos gentiles, sin muchos químicos, dejarlos actuar tres minutos.
5.- Baño con agua templada a tibia, nunca caliente.
6.- Evitar uso excesivo de planchas, pinzas y pistolas de pelo.
7.- Tintes y tratamientos capilares solo con profesionales
8.- Masajee a la piel cabelluda dos a tres minutos al día
9.-Cepillos adecuados para el tipo de pelo (cambiar de cepillo dos a tres veces por año)
10.- Ponerle atención a su cuerpo para identificar cuando le este enviando señales de alerta adicionales a la caída de pelo.