Cuidados para prevenir problemas de salud al regresar a la escuela
Ya estamos en los primeros días de clases y esto te traera un alivio para tus actividades diarias, ya que los niños vuelven a la escuela y encuentran en que ocupar sus horas. Sin embargo, el regreso a clases te traerá otros dolores de cabeza en cuanto a la higiene y cuidado de piel y salud de tus hijos, por lo que te comentamos 10 cosas que debes de cuidar ahora en este regreso a clases:
- Revisa sus uñas, deben de estar recortadas y limpias
- En cuanto puedas, llévalo a que le hagan un corte adecuado de pelo
- Mándalos desayunados, que el desayuno es la parte mas importante del día, ya que viene de estar en ayuno de toda la noche y con el estómago vacío no aprovechara igual las clases
- Que usen su protector solar al salir de casa y lo repita a la hora del recreo para que este protegido para mediodía; lo mismo si va a hacer deportes, que aplique s protector solar. Hay que fomentarle la cultura de el autocuidado
- Al regresar a casa pídeles que laven su mano y su rostro para quitar las bacterias y polvo que acumularon al estar en la escuela. Que usen jabón neutro.
- Revisa su pelo en busca de piojos. En el caso de las niñas que cepillen su pelo tan pronto lleguen a su casa
- Sí regresan sudados es recomendable se den un baño rápido para eliminar la salinidad propia del sudor que puede irritarles la piel
- Que cambien su calzado y usen zapato abierto o deportivo en casa. Cada semana aplicar talco adentro de los zapatos
- El aseo de dientes es fundamental, despues de cada comida
- Es recomendable tome siesta de 15 – 20 minutos al día después de su alimento de mediodía
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