General care

Estos son algunos consejos de cuidado general que pueden ayudar a controlar la dermatitis atópica:

• Hidratar regularmente: mantener la piel bien hidratada es esencial para controlar la dermatitis atópica. Use un humectante hipoalergénico sin fragancia al menos dos veces al día y más a menudo durante los brotes.
• Use un jabón suave y sin fragancia: elija jabones suaves y sin fragancia y evite el agua caliente, ya que puede resecar la piel y empeorar la condición.
• Usa ropa holgada y cómoda: Evita la ropa ajustada que pueda irritar la piel y opta por telas suaves y transpirables como el algodón.
• Controle el estrés: el estrés puede desencadenar o exacerbar la dermatitis atópica. Practique técnicas para reducir el estrés, como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
• Evite los irritantes: identifique y evite cualquier desencadenante potencial que pueda causar un brote, como detergentes fuertes, lana o telas sintéticas.
• Tome baños o duchas cortos y tibios: Las duchas largas y calientes pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, lo que empeora la dermatitis atópica. Limite las duchas a 10-15 minutos y use agua tibia.
• Córtate las uñas y evita rascarte: mantén las uñas cortas para evitar causar más daños en la piel y trata de resistir la tentación de rascarte, ya que esto puede empeorar los síntomas.
• Use un humidificador: el aire seco puede exacerbar la dermatitis atópica, así que considere usar un humidificador para humedecer el aire.

Busque ayuda profesional: consulte a un dermatólogo si su dermatitis atópica es grave o no responde a los tratamientos de venta libre. Pueden recetar medicamentos o recomendar otros tratamientos para ayudar a controlar la afección.

Recuerda que la dermatitis atópica es una condición crónica que requiere un manejo continuo. Una combinación de estos consejos de atención general, medicamentos y otros tratamientos recomendados por su médico puede ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.