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General care
Estos son algunos consejos de cuidado general que pueden ayudar a controlar la dermatitis atópica:

- Hidratar regularmente: mantener la piel bien hidratada es esencial para controlar la dermatitis atópica. Use un humectante hipoalergénico sin fragancia al menos dos veces al día y más a menudo durante los brotes.
- Use un jabón suave y sin fragancia: elija jabones suaves y sin fragancia y evite el agua caliente, ya que puede resecar la piel y empeorar la condición.
- Usa ropa holgada y cómoda: Evita la ropa ajustada que pueda irritar la piel y opta por telas suaves y transpirables como el algodón.
- Controle el estrés: el estrés puede desencadenar o exacerbar la dermatitis atópica. Practique técnicas para reducir el estrés, como la respiración profunda, la meditación o el yoga.
- Evite los irritantes: identifique y evite cualquier desencadenante potencial que pueda causar un brote, como detergentes fuertes, lana o telas sintéticas.
- Tome baños o duchas cortos y tibios: Las duchas largas y calientes pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, lo que empeora la dermatitis atópica. Limite las duchas a 10-15 minutos y use agua tibia.
- Córtate las uñas y evita rascarte: mantén las uñas cortas para evitar causar más daños en la piel y trata de resistir la tentación de rascarte, ya que esto puede empeorar los síntomas.
- Use un humidificador: el aire seco puede exacerbar la dermatitis atópica, así que considere usar un humidificador para humedecer el aire.
Busque ayuda profesional: consulte a un dermatólogo si su dermatitis atópica es grave o no responde a los tratamientos de venta libre. Pueden recetar medicamentos o recomendar otros tratamientos para ayudar a controlar la afección.
Recuerda que la dermatitis atópica es una condición crónica que requiere un manejo continuo. Una combinación de estos consejos de atención general, medicamentos y otros tratamientos recomendados por su médico puede ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.