Cuidados para prevenir problemas de salud al regresar a la escuela

Ya estamos en los primeros días de clases y esto te traera un alivio para tus actividades diarias, ya que los niños vuelven a la escuela y encuentran en que ocupar sus horas. Sin embargo, el regreso a clases te traerá otros dolores de cabeza en cuanto a la higiene y cuidado de piel y salud de tus hijos, por lo que te comentamos 10 cosas que debes de cuidar ahora en este regreso a clases:

1. Revisa sus uñas, deben de estar recortadas y limpias
2. En cuanto puedas, llévalo a que le hagan un corte adecuado de pelo
3. Mándalos desayunados, que el desayuno es la parte mas importante del día, ya que viene de estar en ayuno de toda la noche y con el estómago vacío no aprovechara igual las clases
4. Que usen su protector solar al salir de casa y lo repita a la hora del recreo para que este protegido para mediodía; lo mismo si va a hacer deportes, que aplique s protector solar. Hay que fomentarle la cultura de el autocuidado
5. Al regresar a casa pídeles que laven su mano y su rostro para quitar las bacterias y polvo que acumularon al estar en la escuela. Que usen jabón neutro.
6. Revisa su pelo en busca de piojos. En el caso de las niñas que cepillen su pelo tan pronto lleguen a su casa
7. Sí regresan sudados es recomendable se den un baño rápido para eliminar la salinidad propia del sudor que puede irritarles la piel
8. Que cambien su calzado y usen zapato abierto o deportivo en casa. Cada semana aplicar talco adentro de los zapatos
9. El aseo de dientes es fundamental, despues de cada comida
10. Es recomendable tome siesta de 15 – 20 minutos al día después de su alimento de mediodía

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