Algunos consejos para el cuidado de uñas que sin duda te ayudarán.

Las uñas se han convertido en parte importante de la imagen personal  y requieren atención muy especial, ya que las manos son siempre visibles en tus relaciones con otras personas en forma cotidiana, además que el cuidado de las uñas también es muy importante para el aseo personal y la salud, ya que los germen que se encuentran en ella pueden pasar a tus alimentos. Las uñas saludables son trasparentes claro y dan un aspecto rosáceo debido al flujo de sangre en los tejidos debajo de ellos.

Para tener sus uñas fuertes y sanas, es necesario tener una dieta saludable que sea rica en nutrientes esenciales, proteínas y vitaminas.              El consumo de frutas y verduras debe ser parte de su rutina diaria. Alimentos ricos en silicio tales como la cebolla y el pescado es una gran opción para la salud de las uñas. Plátano también es útil en la toma de las uñas saludables. El zinc y la vitamina B son imprescindible para la salud de las uñas. El calcio y el fósforo son el requisito de las uñas que se pueden obtener a partir del queso y jugo de zanahoria fresco.

Para hacer que las uñas se vean fuerte y hermosas, su limpieza también es importante. Usted puede utilizar el cepillo de uñas o un cepillo de dientes para limpiar debajo la uña. No utilice ningún instrumento difícil para la uña de lo contrario será perjudicial ya que podría lastimarse.

Evite la aplicación continua de esmalte de uñas, ya que impide que el oxígeno para llegar a las uñas y por la aplicación constante conduce a la decoloración.

Si tus uñas no son fuertes luego usar crema de manos y aceite de cutícula o el aceite de oliva hasta que hace que sus uñas hidratadas.

Importante es que después de trabajar en el agua como lavar los platos o la ropa que debe usar crema hidratante para la protección de las uñas, así como las manos.