El estrés se produce por la mala adecuación entre la persona y su trabajo, por los conflictos entre nuestros roles en el trabajo y fuera de él, y por no tener un nivel razonable de control de nuestro propio trabajo y de nuestra propia vida. El estrés en el trabajo puede derivarse de múltiples factores.

• Exceso y falta de trabajo
• Tiempo inadecuado para completar el trabajo de modo satisfactorio para nosotros y para los demás
• Ausencia de una descripción clara del trabajo, o de la cadena de mando
• Falta de reconocimiento o recompensa por un buen rendimiento laboral
• No tener oportunidad de exponer las quejas
• Responsabilidades múltiples, pero poca autoridad o capacidad de tomar decisiones
• Superiores, colegas o subordinados que no cooperan ni nos apoyan
• Falta de control o de satisfacción del trabajador por el producto terminado fruto de su trabajo
• Inseguridad en el empleo, poca estabilidad de la posición
• Verse expuesto a prejuicios en función de la edad, el sexo, la raza, el origen étnico o la religión
• Exposición a la violencia, a amenazas o a intimidaciones
• Condiciones de trabajo físico desagradables o peligrosas
• No tener oportunidad de servirse eficazmente del talento o las capacidades personales
• Posibilidad de que un pequeño error o una inatención momentáneos tengan consecuencias serias o incluso desastrosas
• Cualquier combinación de los factores anterior