Habrás notado que después de desvelarte o tener una noche de insomnio tu piel no se ve en las mejores condiciones. Esto se debe a que mientras duermes, tu cerebro libera proopiomelanocortina y melatonina, sustancias que son necesarias para la reparación y buen funcionamiento de la piel. Dichas sustancias solo se liberan en pulsos dos a 4 veces por noche y solo si llegaste a la fase de sueño profundo, por lo que si te desvelas con frecuencia o bebidas energizantes que alteren el patrón de sueño, se verá reflejado en tu piel.
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Falla en la protección de radiación solar
Mucho es mejor: FAIL!! 
Con frecuencia confundimos “mucho” con “bueno” y esta es una de las razones por las que muchos pacientes y sobre todo niños y hombres no les gusta usar el protector solar. Partiendo de que solo te protege 4 hr, el protector solar debe de usarse solo lo suficiente para cubrir la piel, sin que quede grasosa ni untuosa. Debe de aplicarse en forma uniforme en todas las áreas descubiertas y aun bajo la ropa si usaras ropa clara al aire libre.
En vez de “mucho” úsalo “frecuentemente”, es decir cada 4 hrs…
